La bouche, qui est la porte d’entrée du corps vers le monde extérieur, constitue l’un des habitats microbiens les plus riches. La bouche est la première étape du système dans notre corps et la santé bucco-dentaire affecte directement de nombreux organes et la santé générale du corps. Lorsque des micro-organismes porteurs de maladies et leurs toxines circulent dans le sang, ils ont des effets négatifs non seulement sur la bouche, mais aussi sur d’autres régions, provoquant des infections secondaires et des inflammations chroniques dans l’organisme.

À quoi devons-nous donc prêter attention dans notre santé bucco-dentaire pour nous protéger du virus COVID-19 (Coronavirus), qui est sous l’influence du monde entier et de notre pays ?

• Tout d’abord, avant de commencer votre hygiène bucco-dentaire, veillez à vous laver les mains avec du savon pendant 20 secondes.
• Il est également important de pratiquer de bons soins dentaires pour maintenir votre écosystème buccal en bonne santé et prévenir les caries et les maladies des gencives. Brossez-vous toujours les dents après chaque repas.
• Après le brossage, rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antimicrobien.
• Veillez à ce que votre brosse à dents soit hygiénique. Veillez à ce qu’elle ne soit pas en contact avec les brosses des membres de la famille et qu’elle soit éloignée des toilettes.
• Conservez votre brosse à dents en position verticale dans un endroit ouvert après l’avoir utilisée (si vous la conservez dans un placard, elle ne recevra pas d’air et les bactéries se multiplieront).
• Veillez également à changer de brosse à dents après une infection grippale légère.
• Certains aliments et probiotiques peuvent faire la différence pour votre santé bucco-dentaire.La consommation de fruits contenant des vitamines C et D contient des composés phytochimiques (composés chimiques actifs dans les plantes qui agissent comme un système de défense naturel) qui sont efficaces pour réduire l’inflammation chronique.
  
  N’oubliez pas. Votre santé et votre hygiène bucco-dentaires jouent un rôle majeur dans la rencontre et la propagation de nombreuses maladies…